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教育学院特邀北京体育大学韩云峰博士到我校开展“运动康复在实践中的应用”专题讲座
作者:admin   2020-10-21   点击数:577


      10月21日19时,为进一步加强师生们的健康教育,解决全体师生在工作学习中遇到的健康问题,提高师生的健康防范意识,降低慢性疼痛的发病率。文华学院教育学院特邀北京体育大学运动人体科学博士韩云峰教授,在亦归楼E103开展“运动康复在实践中的应用”专题讲座。 

       本次讲座分为“运动损伤的康复与治疗”和“运动治疗肩颈酸痛”两个主题展开。讲座中,韩云峰教授首先引用两个常见的运动损伤案例:运动员术后返场和演员为电影拍摄做准备,为大家介绍了运动中经常遇到的伤病问题,讲解受伤后如何进行正确的康复训练及如何正确锻炼身体,提升体能。讲座采用理论与实践相结合的方式,通过现场康复训练为五名身体受损的师生进行了简单的恢复治疗,随后带领大家进行几组简单的动作缓解了大家一些因为长期僵坐不动引发的颈椎腰部酸痛问题。最后,总结出三条运动康复规律:循序渐进、防大于治及GET FIT TO PLAY。

                                                                                                  


                                                                                            



    本次讲座的成功举办对同学们关于运动康复在实践中的应用具有深远影响,希望同学们在日常生活中提高对预防运动损伤及康复训练的重视,并拥有一个健康美好的大学生活。





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二〇二〇年十月二十一日




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