云南艺术学院文华学院开展2020级新生入学心理健康教育讲座

2020年10月19日—10月29日云南艺术学院文华学院开展了2020级新生心理健康教育知识讲座。云南艺术学院文华学院大学生心理健康教育与咨询中心孙云涛老师作为本次讲座的主讲人在亦归楼的D104、E103报告厅给全体2020级新生进行了讲座。

讲座开始，主要以几个问题切入主题让同学们思考：

最想要的是什么？

是否思考过幸福？

什么是心理健康？

对于第一个问题，同学们的答案五花八门，想要金钱，想要爱情等等。而对于第二个问题，主要用“一幅绘画作品的评价”的故事向同学们展示出答案，幸福既是是一种心理感受同时也是一种能力。幸福与否取决于自己的心境与看待事物的体悟。随后给出了第三个问题的答案——心理健康是成长的基础,指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。并向同学们讲解了了心理健康的三大标准：

1.快乐大于痛苦

2.快乐能被他人接纳和认可

3.能较好的完成社会角色功能

讲座过程中，耐心地为同学们阐述初入大学会遇到的各种适应性问题，比如人际适应、学习适应、心理适应等，并且给出了相应的解决办法，如确定新的目标与希望，让自己忙起来等，同时也给出了许多鲜明的例子，引人深思！分享自己身边发生的有关心理健康的小故事，有趣而又仿佛每个人都“置身事内”的小故事，深深地吸引了新生们的兴趣，并不时地列举出一些发生在校园里的相关案例，让同学们认识到心理健康的重要性。

同时认真地向新生们讲解当自己遇到各方面心理问题时应该如何向舍长、班级心理委员、心理辅导员老师、学校心理健康咨询教师寻求专业的帮助。

2020级新生在参加了这次知识讲座的短短一个多小时里，对自我心理健康知识有了更多层次的认知。同时也对学校的心理教育与咨询工作有了初步的了解。

云南艺术学院文华学院

学生处大学生心理健康与咨询中心

2020年10月29日