云南艺术学院文华学院2018级新生心理健康讲座简讯
姜彩虹
为增强2018级大学新生的心理健康意识，优化心理素质，提高环境适应能力，学生处心理中心开展了“大学生新生心理健康讲座”，讲座主题:“我的大学，我的梦。”根据实际安排，心理中心于2018年9月25日-27日在附二教201开展四次讲座，各学院辅导员老师组织新生参加了讲座。
此次讲座分为三个部分，首先是：你心目中的大学生活是什么样子？通过以往学生的图文剪辑，展示了真实的大学生活。大学生活是丰富多元的，有喜悦有迷茫也有惊喜，有焦虑抑郁等各种小情绪，也有学习问题等，这需要有时间管理能力、学习策略，情绪管理和理财能力等等。如何保持好奇心，拥有开放度，学会接受新的事物，用正确的积极心态处理问题。其次，解释了何为心理健康以及大学生心理健康的标准。要利用职业生涯规划，将自己的兴趣爱好和擅长合一，才能真正实现自己的梦想。最后，对新生提出了几个要求：完成从中学生到大学生角色的转变、从感性到理性思维的转变、从他人监督到自我管理的转变、从单一交友模式到多元化人际关系的转变；关键要学会宣泄情绪，学会寻求外部支持！大学是一个新的起点，新的美好生活的开始！
讲座中
云南艺术学院文华学院
学生处
二〇一八年九月二十七日
